生姜エキス

生姜エキスで美肌になる!【肌トラブル対策におススメ】

生姜エキスには女性におススメの成分が豊富に含まれています。女性の天敵とも言われている肌トラブルですが、そのトラブルをできる限り減らして美肌になりたいと思っている方は世の中にはたくさんいます。そこで、今回は美肌に効果があると言われている生姜エキスについて詳しく解説します。

生姜エキスの美肌に役立つ働きは抗酸化作用!

生姜は様々な効能をもたらしてくれると言われているため、健康ブームのさなかである現代においても大変注目されている食品です。

生姜には

  • 免疫力向上
  • 冷え性改善
  • 胃の保護
  • 発汗促進
  • 咳や痰を抑える(鎮咳去痰)
  • 鎮痛作用
  • 血栓予防
  • 抗炎症作用
  • デトックス効果
  • 抗酸化作用
  • 抗菌作用
  • めまい防止

などの効果があるのです。これだけですべてではありませんが、生姜にはビックリするぐらい良い効果があるものというのは何となくわかってもらえたのではないでしょうか。

そして、美肌に対しても効果があると言われている最大の理由は抗酸化作用です。活性酸素に晒されているといっても言い過ぎではない現代社会においては、抗酸化作用のある食品をいかに摂取するかが大切になります。

美肌効果を狙っていない方にも大切な食品と言えそうです。実際に、活性酸素を効率よく除去できればシミやシワができにくくなるので、美肌を維持しやすくなるでしょう。

また、生姜エキスには利尿作用があるので、むくみ改善といった作用もあります。保湿作用もあると言われているので、肌トラブルを防止するためにも積極的に生姜エキスを摂取したほうが良いともいえます。

生姜エキスの美肌効果は立証されてるの?

どんなに健康に良いと言われていても、それが字面だけだと信用性に欠けると考えている方も多いでしょう。しかし、この生姜の美肌に関する研究結果は数多く報告されています。

代表的なところでは

ポーラ化成工業㈱所属の本郷摩耶氏らの研究報告

というものがあります。ここの研究結果をまとめると、

生姜エキスを塗ったり摂取することでメラニンの生成が抑えられるので、紫外線による肌トラブルを防ぐことができる

といったものになります。常に外回りの仕事がある女性の方にとっては大変ありがたい効果と言えるのではないでしょうか。

それ以外にも、ミシガン大学医学部からの報告によれば、ラットの擦過傷になっていた皮膚に対して効果があったと言われており、色白な肌に戻すことができたという情報がもたらされたのです。

他にも、韓国カトリック大学医学部からの報告でも、マウスを使った実験結果において生姜の成分ジンゲロールを塗布すると紫外線防止効果が発揮されて、活性酸素が生じることはほとんどなかったというものもありました。

これらの研究結果から見ても、抗炎症作用によって肌トラブルを抑制し、紫外線予防効果も発揮されるので、間違いなく美肌に対して効果のある食品だということがわかります。

生姜エキスの美肌効果について詳しく!

ターンオーバーのサイクルを改善!

強い抗酸化作用による肌の老化防止効果から、肌トラブル防止にも役に立つ生姜エキスですが、これ以外の美肌効果も期待できます。生姜には血行促進作用があり新陳代謝を上げる作用もあるので、肌のターンオーバーの乱れを改善する作用も期待できます。

肌のターンオーバーを表したイラスト

いくらシミやシワの防止ができたとしても、ターンオーバーが乱れていては今あるシミを除去することはできません。

このターンオーバーはストレスが多すぎたり食事が偏っている人ほど乱れやすく、現代日本ではターンオーバーのサイクルが乱れる条件が非常に多いので、若くして肌トラブルに悩まされている人も多いのではないでしょうか。

シミが全く取れなくなったという方はターンオーバーのサイクルの乱れが原因かもしれないので、肌トラブル予防を狙う前にターンオーバーが乱れを無くすことを狙って生姜エキスを摂取するようにしてください。

美肌に効果のある生姜エキスの注意点は?

生姜の効能を得るためには生姜を摂取するのが間違いないのですが、この生姜は刺激がかなり強いので、胃腸が弱い人にはダメージ源になりかねません。そのため、人によっては生姜をそこまで摂取できない人もいるのです。

さらに、生のままの生姜を食べてしまうと解熱作用が強く働くようになるので、冷え性の人は冷えが悪化する可能性もあると言われております。

さらに、過剰摂取してしまうと妊娠中の方であれば、赤ちゃんに悪影響が出る可能性があると言われているので、摂取量を制限したほうがいいでしょう。

また、生姜エキスはサプリメントで気軽に摂取できるものですが、妊娠中なら上記のようなトラブルが発生する可能性があるので、必ず医師に相談してから使うようにしてください。

サプリメントなら胃腸トラブルが起きないと思っている方もいますが、乾燥生姜にはかなりの量の生姜エキスが含まれているので、サプリメントでも要注意となっているのです。

生姜エキスで美肌になる!【肌トラブル対策におススメ】のまとめ

生姜エキスの効能は素晴らしいものがあり、美肌効果も間違いなく期待できるのですが、刺激が強いので人によってはうまく活用できない可能性もあります。まずは、サプリメントといったもので軽く試してみてはいかがでしょうか。

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