症状から探す集中力
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[監修済] ブドウ糖の集中力に対する効果と糖類について
ブドウ糖は糖質の一種ですが、集中力が増す効果があるとされ、注目されている栄養素です。しかし、成分が糖質という事があり、その利用方法や適切な摂取量が、よくわからない部分も多い事は確かです。ブドウ糖と糖質人間が生命維持活動行う場合に、主…
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[監修済] 集中力に欠かせない脳の栄養グリコーゲンをとって脳活しよう
私たちの脳が元気に働くためにはグリコーゲンが必要です。グリコーゲンが不足してしまうと集中力が切れやす…
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テアニンの効能と効果について【効率よい摂取方法】
テアニンはアミノ酸の一種ですが、サプリメント等に興味のある人でなければあまりなじみのない成分かもしれ…
