摂取
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カフェインの過剰摂取のリスクと対策【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎた場合の事です。摂取方法もいくつかありますが、眠気覚ましのカフェイン入りドリンクを飲みすぎて死亡者が出たというケースもありますので、カフェインの摂り過ぎは軽視できません。死亡ま…
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カフェインと冷え性の関係【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎてしまった場合です。適量なら健康効果…
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カフェイン摂取で脂肪燃焼！【ダイエットのお供に】
カフェインは摂りすぎると体に負担をかけますが、適量を見極めて摂取していれば健康維持にも役立ちます。カ…
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カフェインの過剰摂取はむくみの原因？【摂りすぎに注意】
カフェインは、コーヒー豆や茶葉に多く含まれている成分です。カフェインには苦味があるので、濃いコーヒー…
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カテキン摂取で肥満予防！【驚きの効能と摂り方】
カテキンはお茶に含まれている成分で、お茶の中でも特に緑茶に最も多くのカテキンが含まれています。ポリフ…
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カテキンは血糖値と関係があるの？【食後の緑茶のススメ】
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カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】
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オレガノの過剰摂取と不足によるリスクと対策について【上手に摂り入れよう】
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オレイン酸の不足と過剰摂取によるリスクについて【上手に摂り入れよう】
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オレイン酸は食品からも摂取可能！【おすすめの摂り方】
