カルシウム
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青汁の飲みすぎは良くないって本当？【過剰摂取によるリスク】
青汁は美容にも健康にもいい効果が期待できます。野菜を原料としているからヘルシーですし、野菜不足の現代人には手軽に野菜の栄養を補えるとても便利な物です。きちんと食事をしていても野菜不足になりがちですから、簡単にできる青汁はおすすめです。しかし…
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昆布の骨に対する働き【昆布は国民的食品！】
昆布はダシをとったり佃煮にしたりと、日本の食卓になくてはならない食品です。日本人の食生活において、意…
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ミネラル不足の悪影響【食べ物で解決しよう！】
ミネラルが人間の身体にとっていかに重要か、ということについて様々な情報が流れるようになりました。そこ…
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カルシウムとマグネシウムで骨と歯を丈夫に！【ミネラルは生命維持に欠かせない五大栄養素】
カルシウムとマグネシウムは、人間の身体を作る際に欠かせないミネラルです。ミネラルは五大栄養素の1つに…
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ミネラルは身体の必須元素！【たくさんの種類がある】
ミネラルは体に必須といろんなところで定説としてあがっておりますが、ミネラルにもいろいろと種類があるの…
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フッ素は歯と骨の健康に欠かせないミネラル【フッ素不足の悪影響とは】
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パンプキンシードの驚くべき効能【かぼちゃの種は捨てちゃダメ】
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ケールが持つ驚きの効能とは？【便秘解消だけじゃない！】
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青汁を選ぶなら栄養豊富なケールがおすすめ！【睡眠サポートにも！】
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カルシウムと血圧の関係【不足すると高血圧に？】
