栄養素・成分ナトリウム

1. 

   ミネラルは身体の必須元素！【たくさんの種類がある】

   ミネラルは体に必須といろんなところで定説としてあがっておりますが、ミネラルにもいろいろと種類があるのです。そこで、今回はミネラルの種類について分かりやすく解説いたします。 (さらに…)…

2. 

   [監修済] ナトリウム不足によって起こる症状と適切な摂取法

   ナトリウムは健康維持のために欠かせないミネラルであり、不足すると健康を損ねてしまいます。不足によって…

3. 

   [監修済] しなやかで美しい筋肉を身につけるために大事なナトリウム

   最近では男女ともに美しい体を作る際に、ただ痩せるのではなく筋肉を身につけることを考えるようになってい…

4. 

   [監修済] ナトリウムの摂り過ぎの弊害はこうして起きる

   一般的に栄養素というものは、少なすぎても摂り過ぎても、結果はあまり良くないものです。最近はナトリウム…

5. 

   [監修済] 神経機能を正しく機能させてくれるナトリウムの働き

   ナトリウムはミネラルの一種で食塩の主成分です。血圧を気にする方は特に塩分と聞くといいイメージがなく避…