注意
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カフェインの過剰摂取のリスクと対策【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎた場合の事です。摂取方法もいくつかありますが、眠気覚ましのカフェイン入りドリンクを飲みすぎて死亡者が出たというケースもありますので、カフェインの摂り過ぎは軽視できません。死亡ま…
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カフェインの過剰摂取はむくみの原因？【摂りすぎに注意】
カフェインは、コーヒー豆や茶葉に多く含まれている成分です。カフェインには苦味があるので、濃いコーヒー…
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オリゴ糖が身体によい理由【摂り過ぎには注意！】
オリゴ糖は、健康的に糖分をとることができますし、便通を改善してくれますので便秘解消やダイエットにも効…
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オキシカインを食品から摂るには？【効果的な摂り方】
オキシカインは、メロンから抽出したSOD様物質を、小麦から抽出した成分でコーティングした成分のことで…
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エルダーフラワーの効能や効果【おすすめの摂り方】
エルダーフラワーはハーブの一種です。初夏に白く小さい花を咲かせます。花、枝、根の全てに薬効があり、セ…
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アラキドン酸の不足と過剰摂取との関係【不足も摂り過ぎも同じ？】
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葉酸で生理の悩みを解消！【効果的な摂り方】
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妊娠初期に葉酸が必要な理由【具体的な摂取量】
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乳酸菌で風邪予防！【摂り方とポイント】
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乳酸菌の驚きの効果【免疫力も向上するの？】
