効能・効果利尿作用
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カフェインの過剰摂取はむくみの原因？【摂りすぎに注意】
カフェインは、コーヒー豆や茶葉に多く含まれている成分です。カフェインには苦味があるので、濃いコーヒーやお茶にはカフェインも多く含まれている事になります。適量ならダイエットやむくみ解消、眠気覚ましに役立ちますが、摂りすぎるとむくみの原因となっ…
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オリーブリーフは有効成分の宝庫【その効能は？】
オリーブリーフは、オリーブの葉の事です。オリーブというと実をピクルスにして食べるか、絞って採れるオリ…
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エルダーフラワーの効能や効果【おすすめの摂り方】
エルダーフラワーはハーブの一種です。初夏に白く小さい花を咲かせます。花、枝、根の全てに薬効があり、セ…
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烏龍茶の効能・効果と活用術【ダイエットも期待できる？】
烏龍茶はどんな食べ物にも合うし、クセもなく飲みやすいので人気があります。冷たく冷やして飲んでも美味し…
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キャッツクローの効能と効果【主成分のアルカロイドの秘密】
キャッツクローとは、南米のジャングルに自生している植物であり、先住民のインディオやインカ文明のころか…
