働き

  1. オレガノの働きと効能について【ハーブでお馴染み!】

    オレガノといえば、料理に使うスパイスとしてもお馴染みです。ハーブの一種としても昔から人々の生活に取り入れられてきました。スパイスとしてイタリアやメキシコではポピュラーですが、日本でもハーブティーや、ドライフラワーにして使われています。オレガ…

  2. オドリコソウエキスの効能と効果【育毛剤や化粧品の有効成分】

    オドリコソウエキスには収れん作用や消炎作用があることから、中国では昔から民間療法に使われてきました。…

  3. HMBの優れた働き!【効果的に筋力をつける】

    HMBはプロテインやBCAAなど、数多くある筋力UP効果が見込める栄養素のなかでも、最近特に着目を集…

  4. アミノ酸EAAとBCAAの違い【どちらも筋肉増強に必要】

    アミノ酸は筋肉や骨をつくったり筋肉を維持するのに必要なタンパク質を構成する栄養素です。いわば、タンパ…

  5. 乳酸菌で風邪予防!【摂り方とポイント】

    乳酸菌は腸の中にある善玉菌の餌となります。腸内には悪玉菌も存在していますが、善玉菌が優位でバランスが…

  6. 酵素と酵母の働きの違い【健康に活かそう!】

  7. 酵素はむくみ解消にも効果アリ?【おすすめの摂り方】

  8. 大麦は食物繊維など栄養素が豊富な食物!【摂り方と注意点】

  9. 青じそエキスの効能と効果【アトピーの改善にも役立つ!】

  10. 生姜エキスで美肌になる!【肌トラブル対策におススメ】

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