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カモミールのさまざまな効能と効果！【鎮痛、リラックス効果がうれしい】
カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも幅広く活用されています。ハーブの中には独特の香りやクセを持つものがありますが、カモミールは優しいリンゴのような香りとクセのない優しい味で、ハ…
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カフェ酸の効能と効果！【コーヒーを飲むだけ】
カフェ酸はその名前からもわかるように、コーヒーに含まれている成分です。カカオ豆から作られるコーヒーに…
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カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】
カシスは黒すぐりの事です。フランス語で呼ぶ時はカシスと呼ばれますが、日本でも黒すぐりというよりカシス…
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カシスが持つ驚きの効能・効果【アントシアニンが豊富】
カシスはスイーツなどにも使われていますので、意外と身近に感じられます。ベリー系の果物に分類される事も…
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カキエキスで貧血改善！【海のミルクの効能・効果】
カキエキスには、海のミルクと言われる牡蠣の豊富な栄養が含まれています。海のミネラルも豊富に含まれてい…
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カキエキスで免疫力向上！【海のミルクの効能・効果】
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オレガノの過剰摂取と不足によるリスクと対策について【上手に摂り入れよう】
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オレイン酸の不足と過剰摂取によるリスクについて【上手に摂り入れよう】
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オレイン酸が持つ効能や働きについて【摂り入れるメリット】
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オリゴ乳酸はアンチエイジング効果も期待できる【腸内環境がキーポイント】
