症状から探す睡眠
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カモミールのさまざまな効能と効果！【鎮痛、リラックス効果がうれしい】
カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも幅広く活用されています。ハーブの中には独特の香りやクセを持つものがありますが、カモミールは優しいリンゴのような香りとクセのない優しい味で、ハ…
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[監修済] 睡眠に導くホルモンメラトニンが多い青汁の効果
青汁にはメラトニンなど栄養が豊富な食品です。特に睡眠に対しては大きな効果が期待することができます。具…
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[監修済] 骨や歯を強くするサプリメント
結婚して出産してから、髪の毛が抜けたり歯や歯茎がもろくなったように感じて悩んでいたんですが、ママ友が…
