栄養素から探すラクトース
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[監修済] 乳児や胎児にとって重要な栄養分であるラクトースの働きや効能について
母乳や牛乳に多く含まれているラクトースは炭水化物の一種で、胎児や乳児の健全な発育には欠かすことができない重要な栄養成分です。具体的にラクトースにはどんな働きや効能があるのか考えます。ラクトースは大切なエネルギー源ラクトースは別名、乳…
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[監修済] 腸内環境に関わりのあるラクトースが含まれる食品とその摂り方について
腸内善玉菌である乳酸菌の栄養分となるラクトースは日本人にはその分解が難しいといわれています。ラクトー…
