栄養素・成分ポリフェノール

  1. カフェ酸の効能と効果!【コーヒーを飲むだけ】

    カフェ酸はその名前からもわかるように、コーヒーに含まれている成分です。カカオ豆から作られるコーヒーには、様々な健康効果が期待できますが、その中にはカフェ酸の働きによるものもあります。カフェ酸がどういう成分で、どんな働きがあるのかを紹介します…

  2. カテキン摂取で口臭予防!【その理由と摂り方】

    カテキンは日本人になじみ深い緑茶に豊富に含まれる成分です。緑茶には独特の渋みや苦味がありますが、これ…

  3. メタボ

    カテキン摂取で肥満予防!【驚きの効能と摂り方】

    カテキンはお茶に含まれている成分で、お茶の中でも特に緑茶に最も多くのカテキンが含まれています。ポリフ…

  4. カテキンは血糖値と関係があるの?【食後の緑茶のススメ】

    カテキンは生活習慣病予防に役立つ事から、積極的に取り入れたい成分です。緑茶に多く含まれているから、毎…

  5. カテキンで生活習慣病予防!【緑茶で健康的な生活を】

    カテキンと聞いて、緑茶を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。緑茶にも種類はありますが、独特の渋…

  6. カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】

  7. カシスを食品として上手に摂り入れる方法【お手軽簡単】

  8. カシスが持つ驚きの効能・効果【アントシアニンが豊富】

  9. オレウロペインの効能と効果【オリーブの葉に含まれている】

  10. オリーブリーフは有効成分の宝庫【その効能は?】

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