栄養素・成分不飽和脂肪酸

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   カキエキスで貧血改善！【海のミルクの効能・効果】

   カキエキスには、海のミルクと言われる牡蠣の豊富な栄養が含まれています。海のミネラルも豊富に含まれていて、毎日の食事で不足しがちな栄養素も、牡蠣から抽出したカキエキスなら手軽に補えます。カキエキスには貧血対策に役立つ成分も豊富に含まれています…

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   オレイン酸の不足と過剰摂取によるリスクについて【上手に摂り入れよう】

   オレイン酸は不飽和脂肪酸の一種です。オリーブオイルに多く含まれているので、料理に使う油をオリーブオイ…

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   オレイン酸は食品からも摂取可能！【おすすめの摂り方】

   オレイン酸はオリーブオイルやベニバナ油、ヒマワリ油に多く含まれている不飽和脂肪酸です。酸化しにくく体…

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   [監修済] 不飽和脂肪酸は不足していても過剰摂取してもいけません

   不飽和脂肪酸は人体には無くてはならない重要な栄誉素の一つになっております。不飽和脂肪酸を効果的に摂取…

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   [監修済] 不飽和脂肪酸が多く含まれている食品の摂り方

   不飽和脂肪酸とは、1つ以上の不飽和の炭素結合をもつ脂肪酸の事で、飽和脂肪酸とは名前は似ていますが全く…

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   [監修済] 最近注目されている不飽和脂肪酸の働きと効能

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   リノール酸の効能と効果【健康に欠かせない必須脂肪酸】

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   [監修済] 神秘の油・オメガ3の効果を徹底検証してみよう　

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   [監修済] オメガ3系脂肪酸でメタボ予防効果！【青魚以外の食品にも含まれる？】