栄養素から探す乳酸菌

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   乳酸菌で花粉症予防！【その効果と摂り入れ方】

   乳酸菌には腸内環境を整える働きがあるので、積極的に摂取していれば美容にも健康にもメリットが増えます。腸内環境が整っていると免疫力も維持できるので、風邪を引きにくくなります。免疫力が高いと、花粉症などのアレルギー症状を軽減する効果も期待できま…

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   乳酸菌で風邪予防！【摂り方とポイント】

   乳酸菌は腸の中にある善玉菌の餌となります。腸内には悪玉菌も存在していますが、善玉菌が優位でバランスが…

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   乳酸菌不足の悪影響【毎日摂取して健康維持と万病予防】

   乳酸菌は腸内の善玉菌を増やすことでお腹の調子を整えて便秘を解消するなど、様々なメリットが期待できる成…

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   乳酸菌の驚きの効果【免疫力も向上するの？】

   乳酸菌は腸内環境を整えるために最も効果がある菌と言われております。また、乳酸菌には免疫力向上作用があ…

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   [監修済] 乳酸菌が二日酔いに効くって本当？腸から身体をキレイに整えよう

   乳酸菌と言えば、便秘解消や美肌に効果的だと言われていますが、実は、飲みすぎにも効果的な作用を発揮する…

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   [監修済] 乳酸菌が薄毛に良いと言われるその理由とは

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   [監修済] 乳酸菌を用いたアトピーのケアの方法について

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   [監修済] 乳酸菌をそれが含まれる食品から効率よく摂りいれる方法

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   [監修済] アレルギーに悩む方にお勧めな乳酸菌のアレルギー抑制効果

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    [監修済] 乳酸菌は腸内を保護するだけでなく貧血予防にも効く