栄養素から探すリノール酸
-
[監修済] リノール酸を摂取するためにはえごま油が最も良いのか？
リノール酸やα-リノレン酸といったものは健康のために役に立つと言われていますが、このリノール酸が含まれている食品の1つにえごま油があります。そこで、今回はえごま油に含まれているリノール酸について色々と解説していきます (実際にえごま油中のリ…
-
[監修済] 必須脂肪酸であるリノール酸が不足するとどうような影響があるかについて
リノール酸は悪玉コレステロールを減少させるとともにスキンケアなどにも効果がある必須脂肪酸で体内では合…
-
[監修済] 食品にも入っているリノール酸の働きについて
くるみなどに多く含まれている成分がリノール酸です。脂肪酸を多く含んでいますが、リノール酸によって健康…
-
リノール酸の効能と効果【健康に欠かせない必須脂肪酸】
リノール酸は多価不飽和脂肪酸の一種で、健康な体を維持するのに必要な必須脂肪酸として経口摂取する必要が…
