栄養素・成分アントシアニン

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   カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】

   カシスは黒すぐりの事です。フランス語で呼ぶ時はカシスと呼ばれますが、日本でも黒すぐりというよりカシスと呼ぶ方が一般的です。カシスには目にいいと言われているアントシアニンが豊富に含まれています。目にいい成分でも過剰摂取や不足した時には、何らか…

2. 

   カシスを食品として上手に摂り入れる方法【お手軽簡単】

   カシスはお菓子やデザート、料理のソースやカクテルまで幅広く使われています。カシスのリキュールは、紫色…

3. 

   カシスが持つ驚きの効能・効果【アントシアニンが豊富】

   カシスはスイーツなどにも使われていますので、意外と身近に感じられます。ベリー系の果物に分類される事も…

4. 

   ポリフェノールで美肌効果を実感！【身体にうれしい効能】

   ポリフェノールには、高い抗酸化作用があります。体内の活性酸素を除去する働きがあるので、体の酸化を防ぎ…

5. 

   むくみはポリフェノールで解決！【期待できるさまざまな効能】

   むくみ、朝起きてすぐの時間や仕事が終わりに鏡を見ると顔がパンパンだったり、靴を履き替えようとして苦労…

6. 

   ポリフェノールが含まれる食品は？【上手に摂取しよう】

7. 

   なすの知られざる健康効果【ナスニンが効く】

8. 

   [監修済] 目の疲労回復のためにアントシアニンを摂取してます。

9. 

   [監修済] 目の疲れにはアントシアニン

10. 

    [監修済] ビルベリーのサプリメントで目に栄養を与える