栄養素・成分テアニン
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[監修済] 健康にもストレスにも良い！注目すべきテアニンとはどんな物質？
健康に興味のある人ならば、一度は聞いたことがあると思われる「テアニン」。テアニンとは、お茶に多量に含まれるアミノ酸の一種で、リラックス効果やストレスに対抗する効果、睡眠改善効果等があります。そのため、現在のようなストレス社会においては、着目…
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テアニンの効能と効果について【効率よい摂取方法】
テアニンはアミノ酸の一種ですが、サプリメント等に興味のある人でなければあまりなじみのない成分かもしれ…
