栄養素から探すシトラス
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[監修済] シトラスが不足や過剰摂取すると？
柑橘類であるシトラスは非常に種類が多いのですが、不足することもNGで過剰摂取することもNGであるとよく言われております。そこで、シトラスが不足したり過剰摂取するとどうなるのかを詳しく解説します。シトラスが不足するとどうなるの？シトラ…
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[監修済] 柑橘類を代表するシトラスの食品としての摂り方
アロマテラピーとして用いられたり紅茶に使用されたりとその香りを中心に人気の高いシトラスですが、他に食…
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[監修済] シトラスの働きや効能を教えて！
シトラスの香りというのは爽やかな印象を与えるので、アロマとしていろんな方が用いているものとなっている…
