栄養素から探すブルガリア菌
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[監修済] 腸内改善でおなじみのブルガリア菌の不足と過剰摂取による影響
主に腸内の環境を整える効果で知られているブルガリア菌。このブルガリア菌が不足してしまうとどうった影響があるのか、また過剰摂取してしまうとどうなってしまうのかをまとめてみました。ブルガリア菌の主な効果ブルガリア菌といえばヨーグルトを思…
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[監修済] ブルガリア菌を含む食品のじようずな摂り方
ブルガリア菌を含む食品には、ヨーグルトがありますが、上手な摂り方を行うにはコツも必要です。腸内環境を…
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[監修済] ブルガリア菌の働きと優れた効能を堪能しよう
ヨーグルトでおなじみのブルガリア菌は乳酸菌の仲間で、健康にとても良い働きを持ち、優れた効能を保証して…
