効能・効果代謝
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カテキン摂取で肥満予防！【驚きの効能と摂り方】
カテキンはお茶に含まれている成分で、お茶の中でも特に緑茶に最も多くのカテキンが含まれています。ポリフェノールの一種で、苦味や渋みが特徴です。カテキンには様々な健康効果が期待されていますが、その中に肥満予防効果も含まれています。肥満は生活習慣…
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生姜に含まれるポリフェノールは？【その効能と効果】
生姜はポカポカ食材としても知られていて、食べると体が温まります。食材としても取り入れやすく、薬味とし…
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烏龍茶の効能・効果と活用術【ダイエットも期待できる？】
烏龍茶はどんな食べ物にも合うし、クセもなく飲みやすいので人気があります。冷たく冷やして飲んでも美味し…
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烏龍茶で美肌を手に入れる！【豊かな香りでリラックス】
烏龍茶を食事の際に飲まれる方は多いですね。以前、烏龍茶ダイエットがトレンドになったこともありますが、…
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ローマカミツレエキスの効能と効果について【育毛効果もあるの？】
ローマカミツレはキク科の植物で、デイジーに似た花を咲かせます。ローマカミツレエキスは、ローマカミツレ…
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バナジウムで脂肪燃焼！【天然ミネラルでダイエット】
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ケールの美肌効果について【青汁の原材料にも納得！】
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グレープフルーツに含まれる栄養成分の不足や過剰摂取の影響【薬を服用している場合は要注意】
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マンガンの健康に寄与する効能と効果【微量ミネラルといって侮れない】
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スレオニン（トレオニン）の効能・効果【最後に発見された必須アミノ酸】
