効能・効果睡眠
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カモミールのさまざまな効能と効果！【鎮痛、リラックス効果がうれしい】
カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも幅広く活用されています。ハーブの中には独特の香りやクセを持つものがありますが、カモミールは優しいリンゴのような香りとクセのない優しい味で、ハ…
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セリンの効能と効果【体内で生成される非必須アミノ酸】
セリンは非必須アミノ酸の一つであり、神経伝達物質であるアセチルコリンを生成するのに重要な役割を果たし…
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青汁を選ぶなら栄養豊富なケールがおすすめ！【睡眠サポートにも！】
青汁は栄養補助食品の代表格ともいえる商品です。青汁の原料として使われる野菜には様々な種類がありますが…
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カモミールのリラックス効果！【鎮静作用がうれしい】
カモミールはハーブとして日本でもお馴染みです。様々な効能が期待できる万能ハーブですが、リラックスした…
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テアニンの効能と効果について【効率よい摂取方法】
テアニンはアミノ酸の一種ですが、サプリメント等に興味のある人でなければあまりなじみのない成分かもしれ…
