栄養素・成分葉酸

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   葉酸で生理の悩みを解消！【効果的な摂り方】

   葉酸というと妊婦に必要な栄養素というイメージがあります。もちろん妊婦にも欠かせない栄養素ですが、実は生理に悩む女性にも葉酸は様々なメリットを与えてくれる事が分かっています。これから妊娠を希望する人にもメリットになるので、葉酸は妊娠前や、生理…

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   妊娠初期に葉酸が必要な理由【具体的な摂取量】

   妊娠初期の葉酸の必要性について、厚生労働省も積極的摂取を推奨しています。なぜ妊婦に葉酸が必要なのでし…

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   グレープフルーツに含まれる栄養成分の不足や過剰摂取の影響【薬を服用している場合は要注意】

   グレープフルーツは爽やかな香りと独特の甘酸っぱさと苦みが特徴の果物です。デザートとしておなじみの果物…

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   [監修済] 妊婦さんには特に必要な葉酸を含んだ果物とは

   葉酸は特に妊婦さんにとっては欠かすことのできない栄養素です。葉酸はレバーや野菜以外にも、様々な果物に…

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   [監修済] 妊娠中に必要になる葉酸は過剰摂取による副作用にも注意が必要

   ビタミンの1種である葉酸は妊娠中が普段よりも多く摂取することが必要になります。お腹の中の赤ちゃんの分…

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   [監修済] 産後の薄毛、抜け毛に葉酸が効果的！安心安全に育毛を目指そう

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   [監修済] 良質な母乳を作るために欠かせない中心的な栄養素である葉酸

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   キャベツエキスは美容と健康におすすめ【その理由は豊富な栄養成分】

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   葉酸はサプリで摂取するのが効果的？【妊娠や貧血にも！】

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    [監修済] 妊娠中に必要な葉酸サプリメント