栄養素から探す中鎖脂肪酸
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[監修済] 不足と過剰摂取を防ぎ上手に摂りたい中鎖脂肪酸
中鎖脂肪酸はパーム油などに含まれている脂肪酸の一種です。不足と過剰摂取によって健康を損ねますが、どのようにして摂取していくことで健康と美容を維持していくことができるのでしょうか。不足が気になる中鎖脂肪酸中鎖脂肪酸は体内で速やかに消化…
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[監修済] 脳の栄養不足を解消する中鎖脂肪酸！食品からの摂り方と期待できる効果
脳の活動において、唯一のエネルギー源がブドウ糖です。とはいえ、加齢や認知症によって、ブドウ糖がうまく…
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[監修済] 中鎖脂肪酸の働きによる免疫力増強の効能について
冬場は気温が下がり更には空気が乾燥しますので、風邪をひきやすくなります。風邪の予防には免疫力の増強が…
