栄養素から探すチロシン
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[監修済] 脳内神経伝達物質を作り出すチロシン、含まれる食品や摂り方とは？
チロシンとは、脳内神経伝達物質の原料となり、ドーパミンやノルアドレナリンを生み出します。そのため、やる気を出したりうつ病を改善するなどといった効果があります。チロシンは、代謝や自律神経の機能を高める甲状腺ホルモンなどにも働きます。食品ではタ…
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[監修済] チロシンの働きや効能ってどんなことがあるの？
脳内の伝達物質に作用する重要なアミノ酸であるチロシンは、神経の疲れや気分の疲れなどにも働く物質であり…
