栄養素から探す大麦
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大麦は食物繊維など栄養素が豊富な食物！【摂り方と注意点】
大麦はイネ科の植物で、日本でもお馴染みの食材です。世界中で昔から栽培され人々の生活に大きく関わってきた植物でもあります。過酷な環境でも育つ事から、世界中でも栽培されています。日本では秋に種を蒔き、越冬させ春に収穫します。大麦には豊富な栄養が…
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[監修済] 健康にいい大麦の不足と過剰摂取による影響について
大麦は健康維持のためにいい成分が豊富に含まれています。しかし不足と過剰摂取によっていろんな影響が考え…
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[監修済] 深刻な便秘を解消する方法とは：大麦の働きとその効能
便秘に悩まされている人は多いものです。医学的な方法で便秘を解消する方法も考えられますが、その効能が大…
