私は現在妊娠７か月です。
お腹もだんだんと大きくなり始め、お腹の中にいるまだ見ぬわが子の成長をお腹の大きさや胎動などで実感しています。妊娠中の私は何かと気をつけなければならないことが多く、特に食事や飲み物など摂取するものはお腹の子どもにも影響がありますから、特に気をつけなければなりません。ほとんどの妊婦さんは食事や飲み物に気を使って、自分の食べたいもの・飲みたいものを我慢しているのではないかと思います。
妊婦にとって特に大事な栄養素が幾つかあります。
葉酸・鉄・カルシウムは妊婦の体を健康に保つだけでなく、お腹の子がスクスクと育つためにも必要不可欠となる成分です。けれども現代人の多くは葉酸・鉄・カルシウムといった栄養素が不足しがちな食生活を送っており、妊婦も例外ではありません。そこで私は、自分自身にもお腹の子にも必要な葉酸・鉄・カルシウムを効率良く摂取するために森永乳業株式会社が発売している「Eお母さんペプチドミルク」というサプリメントを利用しています。Eお母さんペプチドミルクは葉酸・鉄・カルシウムを補えるサプリメントです。
葉酸は牛乳の約２０倍、鉄は牛乳よりも遥かに大量に含まれており、カルシウムも牛乳と同じくらいの量が含まれています。それだけではありません。ビタミンKといった１２種類ものビタミンも配合しており、不足しがちな食物繊維もたっぷり配合しています。さらには２１種類ものオリゴ糖を含ませており、気になる脂質は牛乳の約５分の１となっています。形状はスティックタイプなのでお湯に溶かしやすく、３時のおやつや休憩時にさらりと飲めるようになっています。ミルクティー味でほっと一息つけるサプリメントです。味がミルクティー味なのでカフェインが気になると思いますが、Eお母さんペプチドミルクはミルクティー味なのにノンカフェインです。
妊娠初期から飲み続けていますが、今のところ貧血や体調不良も特になく、元気に妊婦生活を送っています。授乳期にも良いそうなので、このまま飲み続けて私もお腹の子も元気に過ごしたいと思います。
