妊娠
-
カフェインの過剰摂取のリスクと対策【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎた場合の事です。摂取方法もいくつかありますが、眠気覚ましのカフェイン入りドリンクを飲みすぎて死亡者が出たというケースもありますので、カフェインの摂り過ぎは軽視できません。死亡ま…
-
オリゴ糖は妊婦のミカタ！【便秘や下痢にオリゴ糖が効く理由】
オリゴ糖は腸内環境の改善に欠かせないものです。多くの妊婦や母乳育児をしているママは、便秘や下痢に悩ま…
-
妊娠初期に葉酸が必要な理由【具体的な摂取量】
妊娠初期の葉酸の必要性について、厚生労働省も積極的摂取を推奨しています。なぜ妊婦に葉酸が必要なのでし…
-
ミントのリラックス作用って本当？【摂り方の注意点】
ミントの爽やかな香り、その香りをかぐとスッキリした気分になります。あらゆる場面において重要なのがリラ…
-
グレープフルーツに含まれる栄養成分の不足や過剰摂取の影響【薬を服用している場合は要注意】
グレープフルーツは爽やかな香りと独特の甘酸っぱさと苦みが特徴の果物です。デザートとしておなじみの果物…
-
カモミールで炎症を鎮める！【薬に頼りたくないときにおススメ】
-
カモミールのリラックス効果！【鎮静作用がうれしい】
-
βカロテンの妊娠中の摂取量【摂り過ぎに要注意！】
-
葉酸はサプリで摂取するのが効果的？【妊娠や貧血にも！】
-
ビタミンEで若返り効果？【身近な食べ物から摂取できる！】
