冬虫夏草は疲労やストレス、耳鳴りなどに効果があることで知られています。冬虫夏草はとても貴重なものなので価格は高いですが、冬虫夏草の効果に満足しているという口コミも多数あります。健康面で非常に良いという声が多数あるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。
冬虫夏草とは？
冬虫夏草は
- 「とうちゅうかそう」
- 「ふゆむしなつくさ」
と呼ばれています。ただ、ふゆむしなつくさと呼んだら笑われた経験があるので、読むならば「とうちゅうかそう」という方が良いかもしれません。冬は虫で夏は草という漢字が示しているように、冬虫夏草は不思議なものです。これは、冬に冬眠している蛾の仲間の幼虫に寄生し、夏になると地上に背を伸ばすキノコの仲間なんです。寄生虫ならぬ寄生キノコです。自然界でとれる冬虫夏草は結構グロテスクな形をしています。
イモムシからすぅーと背を伸ばしているので、気持ち悪さがあります。しかし、冬虫夏草はかなりの貴重品として古来から重宝されていて、仙人、皇帝、楊貴妃などからも愛されていたそうです。そして、高価なものだと1キロで500万円～800万円ぐらいするみたいです。自然界では虫に寄生している冬虫夏草を採取しますが、最近では菌を人工的に培養して作る冬虫夏草もあるようです。虫に寄生していない冬虫夏草もあります。
冬虫夏草の効果とは？
疲労回復・ストレスの解消
昆虫に寄生して養分を吸い込んで大きくなった冬虫夏草には、様々な健康効果があります。それゆえ、仙人や皇帝、楊貴妃などの権力も地位もある人や人間離れした人から愛されてきたのです。冬虫夏草には、疲れやストレスといった日常的な不調和を直すという効果があります。
生活習慣病・喘息に！
また、冬虫夏草には
- 肝臓の病気
- 生活習慣病
- アトピー
- 喘息
- 耳鳴り
などの症状にも効果があります。
精力増強にも！
さらに、老化を防ぐ抗酸化作用、精力増強などの効果もあります。
まさに医者いらずになるのが、冬虫夏草なのです。こういった効果は冬虫夏草を常用して得られる効果もありますし、2週間、1ヶ月間の服用といった短い期間の服用で効果が現れる場合もあります。冬虫夏草は不老不死の薬として昔から愛されてきたのが分かります。
冬虫夏草の摂り方は？
冬虫夏草は、本来ならば冬虫夏草を煎じて飲みます。
- 細かく切ったりくだいた冬虫夏草を鍋にいれて、水をいれます。
- 沸騰したら弱火にし、水が半分ぐらいまで減ったらこし器で濾します。
これが冬虫夏草の煎じ方です。冬虫夏草は、1日に3～5グラムぐらい摂取するのが良いそうで、1日分づつ煎じていくのがおすすめです。できればガラス鍋やホーロー鍋を利用するのがおすすめです。なぜなら、鉄鍋やアルミ鍋などの金属製の鍋は煎じている時に鍋の成分が溶けて冬虫夏草の栄養素が壊れてしまう可能性があるからなのです。煎じた冬虫夏草は、温めてから飲むと効果が高まるそうです。かなりめんどくさい飲み方ですが、古来から変わらない方法なので効果は期待できそうです。
また、冬虫夏草には
- スープにして飲む
- スムージーに混ぜて飲む
- お酒に漬け込む
といった調理方法もあります。
いずれにしても、冬虫夏草は生では食べられないそうです。なので、煎じるのは欠かせません。飲みやすい方法を見つけると続けやすいですね。
冬虫夏草の副作用は？
冬虫夏草の副作用は、あまりないと言われています。しかし、胃がムカムカしてしまったり、口が乾いたような感じがするという副作用はあります。
冬虫夏草はキノコの仲間で、キノコは食用として親しまれているものなので副作用はあまりないのかもしれません。また、冬虫夏草は天然のものなので、体が刺激になりずらくて副作用も少ないというのが考えられます。化学成分だと、体が慣れていないので刺激となってしまい、副作用がでる可能性はあります。しかし、冬虫夏草だと自然のものなので比較的、安全です。ちなみに、冬虫夏草を服用してアレルギーが出てしまったという情報もありませんでした。それどころか、冬虫夏草はアレルギー性の皮膚炎を抑えてくれる役割があります。ただし、アレルギーが心配ならば冬虫夏草を少しずつ服用しましょう。冬虫夏草は高価なので、服用している人が多いとは言えません。なので服用する人が多くなればアレルギーになる人がいるかもしれません。
サプリメントが効果的？
冬虫夏草は、天然のものを自分で煎じて服用する事もできます。しかし、寄生して成長する冬虫夏草は数種類あります。そして、健康に良い冬虫夏草はごく限られた種類しかいないのです。もっと言うならば、冬虫夏草によっては栄養がたっぷりと含まれている場合もありますし、あまり含まれていない場合もあります。
そのため、天然の冬虫夏草を採取しようと中国などの遠方に行ったところで、どの冬虫夏草ならば健康に本当に良いのか分からないのです。悪徳な業者によっては、質が悪い冬虫夏草を高値で販売しているかもしれません。さらに冬虫夏草を間違った方法で摂取した結果、臭くて気持ち悪くなったという人もいます。
冬虫夏草は煎じて飲みますが、煎じるのも一苦労ですよね。こういった理由から、冬虫夏草を摂取するならばサプリメントがおすすめです。サプリならば煎じてエキスを抽出し、飲みやすいように加工しています。それに、グロテスクな幼虫の姿を見る必要もありません。効率良く、冬虫夏草のエキスを摂取する事ができるのです。漢方なのもおすすめですね。
アスリートも実感しているおすすめなのはコレ！
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冬虫夏草を飲んだ口コミは？
冬虫夏草をサプリメントとして飲んだ口コミは、良い口コミと悪い口コミがあります。調べて見ると、冬虫夏草はダイエットに体して悪い口コミが多いようです。「半年も飲んでいるのに、全く痩せない。」という声もちらほらありました。
しかし、健康や活力に関しては、良い口コミが多いです。
- 寝込みがちだった人が冬虫夏草のお陰で家事や外出ができるようになった
- 喘息が治った
という声がありました。冬虫夏草は「冬虫夏草の効果は？」でも触れた通り、活力や病気に効く場合が多いです。
冬虫夏草は万能薬として利用されていたので、ダイエットにも効くとは思いますが、冬虫夏草を飲んだから痩せるというよりも、冬虫夏草のお陰で体の調子が良くなったり、血の巡りが良くなって痩せやすくなったというのがダイエットに繋がるのかもしれません。つまり、冬虫夏草をダイエットのために利用するというよりは、体を整えるために利用した方が良いように思います。
冬虫夏草の効果と飲み方は？【サプリなら価格は安め！】のまとめ
古来より貴重だった冬虫夏草ですが、今ではサプリメントでも摂取できるようになってきましたが、それほど種類はありません。初めて冬虫夏草を試すなら、まずは手ごろなサプリメントで始めてみてはいかがでしょうか。
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