むくみ

[監修済] 足がだるいときはメリロート

私が愛用しているサプリメントについて記載します。・ダイエットの為にビタミンB群を飲んでいます。脂肪を燃やす為にビタミンB群は不可欠なので飲みはじめました。豚肉等でも補えますが、肉類があまり好きではない為、サプリメントで接種しています。

 

・冷え症対策にビタミンE

長年冷え症に悩まされ、冬になると手足の指がパンパンに腫れ上がり、入浴後は痒くてたまらず、困っていました。そんな時に、ビタミンEは血行促進に効果があると知り、それ以来愛用しています。飲みはじめてから、霜焼けにはなりますが、腫れ上がり具合がいくぶんか少なくなっています。

 

・シミ対策にビタミンC

最近顔にシミが増えはじめて来た為、ビタミンCを飲みはじめました。日焼けしてしまった後にも、シミ対策として接種しています。毎日レモン系を食べるのは大変だけど、サプリメントは手軽で便利です。

 

・疲れにくい身体にするために…CMでもおなじみの香醋

産後、寝不足のせいか以前より身体が疲れやすくなりました。疲れがたまると偏頭痛にもなり、カフェインが入ってるからあまり飲みたくないけど、栄養剤を頻繁に飲んでいました。そんな時に、Y社の香醋の無料サンプルを試しに取り寄せ、使用してみたところ、以前より身体が疲れにくくなったように感じました。栄養剤よりもサプリメントの方が健康的なイメージがあるので、お世話になっています。

 

・疲れ目にはブルーベリーエキス

目も産後、よくしばしばしたり、疲れ目になりがちです。すーっとする目薬をさしても効果がないときにブルーベリーエキスのサプリメントを飲んでいます。これを寝る前に飲むと、翌朝、目のしばしば感がなくなります。

 

最後に、

・足がだるいときはメリロート

出産前に勤めていた食品工場は1日立ちっぱなしで作業することが多く、夕方は足がむくみパンパンでした。寝る前にメリロートを飲むと、むくみが翌朝にはスッキリしました。ちょっと食べ過ぎたなという日に飲むのも効果有りです。

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