私が愛用しているサプリメントについて記載します｡･ダイエットの為にビタミンＢ群を飲んでいます。脂肪を燃やす為にビタミンＢ群は不可欠なので飲みはじめました｡豚肉等でも補えますが､肉類があまり好きではない為､サプリメントで接種しています｡
･冷え症対策にビタミンＥ
長年冷え症に悩まされ､冬になると手足の指がパンパンに腫れ上がり、入浴後は痒くてたまらず､困っていました。そんな時に、ビタミンＥは血行促進に効果があると知り､それ以来愛用しています。飲みはじめてから､霜焼けにはなりますが､腫れ上がり具合がいくぶんか少なくなっています｡
･シミ対策にビタミンＣ
最近顔にシミが増えはじめて来た為､ビタミンＣを飲みはじめました｡日焼けしてしまった後にも、シミ対策として接種しています｡毎日レモン系を食べるのは大変だけど､サプリメントは手軽で便利です｡
･疲れにくい身体にするために…ＣＭでもおなじみの香醋
産後､寝不足のせいか以前より身体が疲れやすくなりました｡疲れがたまると偏頭痛にもなり､カフェインが入ってるからあまり飲みたくないけど､栄養剤を頻繁に飲んでいました。そんな時に、Ｙ社の香醋の無料サンプルを試しに取り寄せ､使用してみたところ､以前より身体が疲れにくくなったように感じました。栄養剤よりもサプリメントの方が健康的なイメージがあるので､お世話になっています｡
･疲れ目にはブルーベリーエキス
目も産後､よくしばしばしたり､疲れ目になりがちです｡すーっとする目薬をさしても効果がないときにブルーベリーエキスのサプリメントを飲んでいます。これを寝る前に飲むと､翌朝､目のしばしば感がなくなります｡
最後に、
･足がだるいときはメリロート
出産前に勤めていた食品工場は1日立ちっぱなしで作業することが多く､夕方は足がむくみパンパンでした｡寝る前にメリロートを飲むと、むくみが翌朝にはスッキリしました｡ちょっと食べ過ぎたなという日に飲むのも効果有りです｡
