冷え性
-
カフェインと冷え性の関係【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎてしまった場合です。適量なら健康効果が期待できますし、いくつかの効果は臨床試験や実験でも証明されています。冷え症にもカフェインが役立ちますが、摂り方を間違えると冷え症を悪化させ…
-
カフェイン摂取で脂肪燃焼！【ダイエットのお供に】
カフェインは摂りすぎると体に負担をかけますが、適量を見極めて摂取していれば健康維持にも役立ちます。カ…
-
カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】
カシスは黒すぐりの事です。フランス語で呼ぶ時はカシスと呼ばれますが、日本でも黒すぐりというよりカシス…
-
乳酸菌の驚きの効果【免疫力も向上するの？】
乳酸菌は腸内環境を整えるために最も効果がある菌と言われております。また、乳酸菌には免疫力向上作用があ…
-
生姜のポリフェノールでダイエット！【ダイエットに良い理由は？】
生姜エキスと言えば、冷え性に効果があると言う事が世間一般に言われていますが、実はダイエットにも効く事…
-
人参エキスの免疫力を向上させる働き【高麗人参の健康効果】
-
月桃の健康効果！【スキンケアにも役立つ摂り入れ方】
-
マカの働きを妊活に活かそう！【滋養強壮だけじゃない！？】
-
ヘスペリジンの驚くべき効能と効果【ビタミンPと呼ばれるポリフェノール】
-
マカはサプリメントで摂取するのが効果的！【おススメの症状は？】
