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私が飲んでいるサプリメントはマルチビタミンです。あんまり野菜や果物をバランス良く食べている自信がないため、飲み始めました。ビタミンが体の中で不足すると、疲れやすくなるそうです。また、血液がドロドロになったりと健康に良くないそうです。これは母から聞きました。ビタミンは美容に関してなら肌をつるつるにする効果があると聞いた事がありますが、健康にも影響が出てきてしまうのは怖いです。最近、体が曲がり角だと感じているため、母に怖い事を言われてビビっています。それなので飲んでみようかなぁと思ったのがきっかけです。

マルチビタミンは、大塚製薬からでているネイチャーメイドです。外国製のサプリは怖いため、日本の会社にこだわりました。

また、製薬会社が販売しているならば安心だろうと思い、ネイチャーメイドにしました。サプリを飲み始めてから、効果はとくに感じていません。いつも通りです。だいたい、サプリは健康補助食品なので、サプリだけで効果が劇的にあるなんて事は期待していません。ただ、不足していると思われるものを補う程度にしか考えていません。しかし今のところ、なにも大きな病気はありません。また、体の不調も感じません。もしかしたらマルチビタミンが少なからず役に立ってるのかもしれないなと思います。

私は複数のサプリを飲んでいます。どれも自分に不足しているなぁと思うものばかりです。サプリは薬と違い、飲み合わせができるのがいいと思います。不足しがちな栄養をサプリで摂取するのはずるいと思いません。賢いと思います。ネイチャーメイドのサプリがもうすぐ無くなります。新しいビンを買わなきゃいけないけれど、またネイチャーメイドにするか悩んでいます。今、狙ってるのはDHCのマルチビタミンです。ネイチャーメイドはビンで持ち歩きが難しいけれど、DHCは袋なのでサプリを持ち歩けます。カバンにいれておけば、時間がない朝は会社でサプリを飲めます。どちらにしようか悩んでいます。

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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