偏った食生活が気になりスクアレンを飲んでいます

スクアレン

[監修済] 偏った食生活が気になりスクアレンを飲んでいます

サプリメント, 目覚め, 食生活

私が今飲んでいるサプリメントは、ゼットイオン薬品の深海鮫エキススクアレン99です。

このサプリメントを飲もうと思ったきっかけは、食生活が偏っていると感じたからです。

普段、主人がいる時は栄養バランスを考えた食生活を心掛けているのですが、主人が出張でいない時は、一人だからと簡単な食事で済ませてしまう事が多いのです。いけないと思いつつもお握りだけで済ませてしまったりしてしまうので、サプリメントで補えたら良いなと思ったのがきっかけです。

そしてこの深海鮫エキススクアレン99を選びましたが、こちらのサプリメントを選んだきっかけは、スクアレンは飲んだ事がなくて未知の世界だったので興味をかきたてられたからでした。とても健康に良さそうで、普段魚もあまり食べていないので、足りないものを補うにはちょうど良いと思いました。スクアレンというのは空気に触れると酸化しやすい事もあり、錠剤などにするのは難しいそうですが、こちらのスクアレンはソフトカプセルに詰められているので品質も守られ安心だなと思いました。レモン色がかった透明なソフトカプセルで、初めて見た時に見とれてしまったほど綺麗なソフトカプセルです。キラキラしていて眩しいくらいです。

やや大きめですがツルツルしているので、喉まで運びやすく、大きさのわりには飲みやすいなと思いました。1日1～3粒を目安に飲むので、その日の気分によって1粒だったり3粒を飲んでいます。臭いなども全くなくて飲みやすいです。食後にミネラルウォーターで飲んでいます。このサプリメントを飲んでみてすぐには効果は感じられなかったけれど、だんだん翌朝の目覚めが良くなったりとか、身体が元気になったとか嬉しい効果が見られました。主な成分がビタミンA、ビタミンD、DHA、EPA、スクアレンなので、粘膜強化や美肌効果があったり、血液もサラサラになったり、眼にも良いそうでこれからどんな効果が現れてくるのか楽しみです。