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50代は早い人では生理が狂い初めたり、更年期障害などに悩まされる方が多くなると言われていますが、実際に40代の体とは大きく変わって来るのを、肌や体力の衰えから感じるようになって来ます。やはり、あと10年で還暦と言う年齢になりますから、出産、子育てがやっと一段落して、気が付いた時には体のあちこちが悲鳴をあげ初めます。そろそろ自分の体をケアしていかなければと、50代でやっと重い腰を上げる年齢なのかもしれません。

そんな時に体力面や美容の面でも体をサポートしてくれるのがサプリメントになります。やはり数あるサプリメントの中でも万能と言われているのが、コエンザエムQ10です。コエンザエムQ10は人間のありとあらゆる細胞の中に入っており、糖質や脂肪などの栄養をエネルギーに変えてくれる力を持っています。サプリメントでは、特にこのコエンザエムQ10を摂取していくと、人間の体に悪いと言われている活性酸素を減らしてくれるだけではなく、若返りの効果も期待できるのです。

実際に食事の後などに、コエンザエムQ10のサプリメントを摂取する事で、更年期で毎日疲れているかのように重かった体が、軽くなるだけでなく、だるさや疲れ易さからも解放されます。そして、美容面でもお肌の調子が良くなったり、くすみや吹き出物などが無いスッキリとした美しいお肌を保つ事が出来ます。

50代はホルモンバランスが崩れるせいか、体が急に火照ったり、イライラするなど更年期独特の症状に悩まされますが、コエンザエムQ10のおかげで、落ち着いた状態でいられるのも嬉しいです。そして、プラスαのサプリメントとしてヒアルロン酸なども同時に摂取します。ヒアルロン酸は骨と骨の間のクッションと同じ役割をしていますので、関節痛や腰痛にも効果があり、加齢と共に失われた関節のクッションを補う潤滑油のようになってくれるのです。

ヒアルロン酸は美容整形外科でも使用されているほどですから、もちろんお肌にも効果がありますし、コエンザエムQ10とヒアルロン酸のサプリメントで、潤いのある錆びない体を作る事が出来るでしょう。

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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