[監修済] セサミンは二日酔いにも効果的です

セサミン

[監修済] セサミンは二日酔いにも効果的です

アンチエイジングであったり、便秘などにも効果がある事が有名なゴマの主成分を抽出したセサミンのサプリメントですが、最近になって二日酔いなどにも効果があることで注目されております。特に飲み会の多い年末年始などは、毎日セサミンのサプリメントを服用する事で二日酔いの症状を抑える事に成功されている方が増えて来ております。こちらのページでは、あまり知られていないセサミンの二日酔いを抑える効果などの情報を中心にご紹介していきます。

セサミンには二日酔いを防ぐ効果が期待できます

セサミンには二日酔いを防ぐ効果が期待できます。二日酔いはお酒を飲んだ次の日の朝、吐き気がしてしまったり、頭痛など最悪な目覚めとなる事で、二日酔いになる旅に、毎回お酒を飲むのは止めようと思う物なのですが、付き合いであったり、場の雰囲気でどうしても飲まなければいけない場合もありますのでお酒を飲む事は避けられないという方も多いと思います。そんな方におすすめなのがセサミンのサプリメントです。セサ民には、肝機能を保護してくれる効果があります。二日酔いは飲んだお酒に入っているアルコールの成分が分解できないためになってしまう症状なのですが、セサミンを摂取しておくと、アルコールを分解する力が強まりますので、二日酔いの直接的な原因になる血中アルコール濃度を減らす事ができるのです。

またセサミンには、アセトアルデヒドを分解する力をサポートしてくれる効果もあります。体内に含まれたアルコールは人体に有害な成分でもあるアセトアルデヒドに変化してしまいます。実はこのアセトアルデヒドが体内に残ると二日酔いの症状を誘発するのです。しかし、セサミンを摂取しておけば、体内に残りがちなアセトアルデヒドの分解を強烈にサポートしてくれる効果があります。その為、セサミンを服用する事で二日酔いを防ぐ事ができるようになるのです。

セサミンの悪玉コレステロールを増やさない効果

セサミンの健康効果は二日酔いを予防する効果だけではありません。最近特に注目されているのが悪玉コレステロールを増やさない効果です。飲み会などではお酒のおつまみとして揚げ物であったり、お肉などのカロリーが高いメニューが並びます。そのため、悪玉コレステロールの数が増えてしまう可能性が高くなっております。しかし、セサミンには、二日酔い防止だけでなく、悪玉コレステロールを増やさない効果があります。人間の身体にはコレステロールはとても重要です。ホルモンの分泌であったり、新しい細胞を作る為に重要な栄養素となっているのですが、飲み会などでアルコールを過剰摂取してしまっている場合であったり、脂肪分を摂取してしまっているような場合には、正常なコレステロールの生成が出来なくなってしまっております。そのような状態の時には悪玉コレステロールを多く作り出すようになっており、悪玉コレステロールが増えてしまうと生活習慣病を引き起こしたり、特に動脈硬化などの原因になってしまいます。

しかし、セサミンを日常的に摂取しておくと肝臓の機能を高める効果があります。セサミンには肝臓で効果的に働く抗酸化作用を持っておりますので肝細胞の酸化をおさえて肝臓の機能を高める効果があります。肝臓の働きが通常に戻れば悪玉コレステロールを作り出す事はなくなりますので、善玉コレステロールを通常通りに生成できる状態が整える事ができるのです。

セサミンの優れた効果

セサミンには、二日酔い以外にも優れた効果が期待できます。セサミンには他にも疲労回復の効果であったり、コレステロール値の低下、更年期障害の改善、がんの予防、美肌効果、育毛効果、骨粗しょう症の予防、高血圧の予防、ニキビの予防などの優れた効果があります。セサミンのサプリメントは他のサプリメントと比較しても非常にリーズナブルな物になっておりますので、経済的な負担も少なくなりますので効率的に健康な体を手に入れる事が出来るようになります。コンビニなどにも置いてありますので気軽に摂取する事ができるのがセサミンのサプリメントの魅力でもあります。

セサミンの効率的な摂取方法

セサミンはゴマの主成分ですので、ゴマを日常的に食べていれば問題なく摂取する事ができると思っている方も多いのですが、ゴマに含まれているセサミンは非常に微量となっております。その為、必要なセサミンを摂取しようと思ったら、かなり多くのゴマを食べる必要があります。確かにゴマはリーズナブルですので経済的には問題無いかも知れませんが、毎日大量のゴマを食べるのはとても大変です。そこでおすすめなのがセサミンのサプリメントです。セサミンのサプリメントなら効率的にセサミンを摂取する事ができますので無理なく続ける事ができます。