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人間の身体に必要な野菜をバランスよく摂るのはとても難しいです。好き嫌いはもちろんありますし、季節による野菜そのものの高騰も問題になります。特に今年は暑い日が続いたのでスーパーで売られている野菜の値段を見た時は悲鳴を上げたくなる時がありました。安売りの時に買いだめをしようとしても、長期間の保存が出来ない野菜も多いので難しいところです。家計簿とお財布と健康維持に必要な栄養管理、これらに頭を悩ませている人は結構多いのではないでしょうか。

そんな方にお勧めしたいのはDHCのパーフェクト野菜です。1日4粒30日分で定価399円というお財布にやさしいお値段はもちろん、緑黄色野菜32種類の栄養素(大麦若葉・ケール・人参・トマト・さつまいも・玉葱・カボチャ・モロヘイヤ・スイートコーン・紫いも・キャベツ・赤シソ・ほうれん草・大根葉・れんこん・野沢菜・チンゲン菜・白菜・葱・大蒜・生姜・パセリ・ごぼう・ブロッコリー・セロリ・明日葉・ゴーヤ・ヨモギ・アルファルファ・グリンピース・アスパラガス・青シソ)が詰まったタブレットタイプの野菜サプリメントです。

人間には食べ物の好みというものがあり、これらの野菜すべて好んで食べられるという人はあまり多くないと思います。私にももちろん好き嫌いはありますから、野菜が不足しがちだと自覚し始めてから飲んでみようと決めました。このサプリメントを選んだのは、もちろん値段が安かったからです。他にも野菜サプリメントは数多く存在しますが、消費者側に分かりやすい違いというのは実際のところほとんどないと思います。

必要な栄養素を摂ることが出来ればいいのですから、ここはお財布にやさしいものを優先したいところです。パーフェクト野菜は少し匂いが強いですが、慣れてくるとあまり気になりません。もちろんサプリメントだけではなく、食物繊維も必要なのできちんと野菜を摂る必要はありますが、バランスよく色々な栄養を摂りたいという方にはぜひともお勧めしたいサプリメントです。

他にも野菜嫌いの方や、食生活が偏りがちの方などにもお勧めしたいです。基本的にはいつ摂取してもいいのですが、やはり効率よく栄養素を吸収しようと思うならばやはり食後の摂取がお勧めです。

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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