[監修済] ブルーベリーのサプリメントで視力維持

サプリ体験談

[監修済] ブルーベリーのサプリメントで視力維持

サプリメント, ブルーベリー, 視力

私は、中学生の頃から、だんだん視力が低下していきました。ちょうど成長期の頃で、グンと身長が伸び、何が原因だったのか今でも分かりませんが、その頃からだんだん近視になり、少しずつ進行していったのです。社会人になってからは、コンタクトレンズを購入し、コンタクトと眼鏡を使い分けて生活しています。

視力回復に良いと聞けば、目の体操をやったり、蒸しタオルを瞼の上に乗せて、目を温めて血行を良くしたりしました。しかし、長続きしない性格の私は、いつからかすっかり忘れてしまい、結局その効果も特に感じられないままやめてしまいました。しかし、視力回復や維持に良いとされる、ブルーベリーのサプリメントと出会い、飲み始めてみました。サプリメントなら、起床後や食後など、自分で決めた時に飲むだけなので、これなら私にも続けられると思ったのです。

思った通り、ブルーベリーのサプリメントを飲み始めて５年以上経ちますが、飲み忘れたり、面倒に感じてやめることもなく、今でも続けられています。ブルーベリーのサプリメントも、同じ商品だけではなく、各社で販売されている商品を購入し、色々試してみました。今では、この会社のサプリメントが自分に合っているというのを見つけ、愛飲しています。そのサプリメントには、ブルーベリー以外に、ビルベリーやカシス、マリーゴールド、メグスリノキなど、有効成分が沢山含まれています。

サプリメントを飲むようになってから、視力の低下が止まり、維持しています。また、飲む前と比べて、疲れ目も軽減されました。目の奥が痛かったり、ショボショボしたり、不快な症状があったのですが、それも発生頻度が少なくなり、助かっています。日常生活では、携帯電話やパソコン、ゲームなど、液晶画面でつい、目を酷使させてしまっていますが、たまに遠くを見たり、目を休めたりと、目を労ることも、ささやかですがやるようにしています。これからも、目の健康のために、飲み続けようと思います。