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体重と体型が気になってダイエットをしようと決心し、その効率をよくするために飲み始めました。私が選んだサプリメントは、DHCで出しているLカルニチンです。

選んだ理由は、メーカーの名前と、他のメーカーで出している同じ成分のサプリメントよりも、少しリーズナブルだったことです。私が買い始めたころはカプセル状でしたが、現在は錠剤型になっています。飲んだ感じは、錠剤のほうが飲む際に、Lカルニチンの味なのか少し酸っぱさが舌に残ります。それなのでカプセル状のほうが飲みやすかったかなと思います。でも飲めないほどではないのでこのメーカーを選び続けています。

Lカルニチンは燃焼系のサプリメントで、運動による体脂肪の燃焼を助けてくれます。それなので私はいつも運動する30分くらい前に服用しています。そのほかにも私は立ち仕事なので、仕事の前にも飲むようにして少しでも燃焼させようとしています。飲むのを忘れてしまうと焦ってしまうくらいです。それからもうひとつ、Lカルニチンの効果をさらに高めるために飲んでいるものがあります。

それはビタミンBです。DHCのサイトにもこの飲み合わせはオススメだと載っていました。Lカルニチンの燃焼能力をさらにアップさせてくれる飲み合わせです。これを飲んで体を動かすと次の日の体重が目に見えて変化しています。ダイエットには食事制限だけではなく、運動で燃焼させることも並行して行うことが大切だと思います。食事制限だけでは体重の減りが伸び悩んできますからね。でもこのサプリメントのおかげで私は元の体重から8キロの減量に成功しました。きっとLカルニチンが減量の後押しをしてくれたんだと思います。

運動すればするほど、体重が応えてくれます。

この飽食時代、体重や体型に悩む女の子はきっとたくさんいると思います。そんな時ダイエットを効率よく、そして体脂肪の撃退もサポートしてくれるサプリメントに力を貸してもらうのもよいのではないでしょうか。

 

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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