私は病気で１２ｋｇも増えてしまい、３０代後半からダイエットを始めました。と言っても、無理な食事制限や運動は続かないタイプなので、ダイエットサプリメントのお世話になることにしました。そうして選んだのが、｢燃焼系サプリメント｣と呼ばれる｢αリポ酸｣でした。一緒に摂取すると効果的だというので、Ｌ－カルニチンも飲みはじめました。αリポ酸は、脂肪燃焼に欠かせないエネルギーの元となる、ブドウ糖を運ぶ役割があるそうです。そのため、体の代謝も上がるそうです。
動かないと意味がないようだったので、外出ついでにウォーキングに行ける時に、Ｌ－カルニチンと一緒に飲んでから、ウォーキングをしてみました。ダイエットを始めたのが、｢酷暑｣と呼ばれるような暑い夏だったせいもあるでしょうが、αリポ酸を飲んでウォーキングをすると、体から滝のように汗が流れました。１時間のウォーキングで、Ｔシャツがグッショリになるほどの汗の量でした。そして、サプリメントを飲んだ日のお風呂に半身浴をすると、サプリメントを飲まない日と比べて、短時間でも汗が出ました。
｢これが、代謝が上がるということか｣と実感しましたが、肝心の体重は、増えることはないけど減りもしない、現状維持の状態でした。ですが、｢αリポ酸は、ビタミンＣやＥの４００倍のエイジングケアの力がある｣と、何かで読んだ通り、αリポ酸を飲んでいる内は、体も何となく楽でした。普段の私は、飲んでいる薬の作用もあって、体がダルい時が多いのですが、αリポ酸を飲んだ日は、体も楽だったのです。しかし、炎暑と呼ばれるような夏が続き、家族に病人が出てしまい、ウォーキングは一時的に中断しなければならなくなりました。
最近、少し余裕が出て、ウォーキングする事もあったのですが、αリポ酸を飲んでいた時と、汗の出方が全く違いました。体重は変わらないけれど、やはり代謝アップに効果があるんだと、実感しました。エイジングケアも気になる年齢なので、できれば飲むのを再開したいと思っています。
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