[監修済] 飲んで動けば汗だくになるL-カルニチン

L-カルニチン

[監修済] 飲んで動けば汗だくになるL-カルニチン

L-カルニチン, サプリメント, ダイエット

私は３０代で、ほとんど寝たきりの状態になるような精神的な病気になりました。３０代半ばになると、食事もまともに摂れず、毎日菓子パンとバナナで凌いでいる状態になりました。菓子パンを食べて、後は１日中横になっているのですから、当然太ります。何とか起きられるまでに回復した時には、病気の前より１２ｋｇも太ってしまいました。食生活の改善と、少しずつでも動けるようになったおかげで、自然に５ｋｇは減りました。

ですが、そこから先は、やはり｢ダイエット｣という形で挑んでいかないと、痩せられないなと感じました。しかし、体力はまだ完璧ではありませんでした。そのため、ダイエットサプリメントの力を借りることにしたのです。私が選んだのは、脂肪燃焼を目的とした｢Ｌ－カルニチン｣です。

｢Ｌ－カルニチン｣は、ダイエットサプリメントでも、燃焼系サプリとして有名ですよね。最初に飲んだ時は、まだＬ－カルニチンの効能をよく理解していなかったため、２ヶ月飲んでも、体重には全く影響がありませんでした。最初のサプリメントはＤＨＣの物でしたが、楽天で｢オーガランド｣という、格安のサプリメント通販ショップを見つけました。

そこで、Ｌ－カルニチンは体を動かさないと意味がないことを知りました。早速オーガランドから買ってみて、外出の前に飲み、１時間ほどウォーキングすることにしました。エネルギーの燃焼系に欠かせない大切な成分L-カルチニン（Lカルニチン）配合したサプリメントに合わせて生活習慣も変えました。ウォーキングを始めたのが、｢猛暑｣と言われた年の夏だったせいか、歩いていると、もう汗が体中から吹き出して、汗ダラダラになってしまいました。

｢これは効果が期待できる！｣と、頑張っていたのですが、体重は増えることはなくても、減ることもなく、どうしても５０ｋｇを切ることができませんでした。その内、夏＝猛暑の年が続き、家族に病人が出て、ダイエットどころではなくなってしまい、今は、Ｌ－カルニチンはお休みしています。ですが、たまにウォーキングに行くと、Ｌ－カルニチンを飲んでいた時のような、大量の汗は全く出ないんです。継続的に飲み続ければ、体の代謝アップに繋がり、体重維持ができるサプリメントなのだと思いました。