栄養素・成分

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   [監修済] ストレス緩和におすすめなカルシウムの摂り方

   ついイライラしてしまう事は誰にでもありますが、そんな時人から「カルシウムが足りていないのでは？」と言われる事があります。実はこれあながち間違いではなく、カルシウムが不足している事も関係しているのです。カルシウムはストレス緩和作用もあるから、…

2. 

   [監修済] 骨の健康維持に欠かせないカルシウムを効率よく摂る方法

   カルシウムは骨や歯の健康に欠かせない物として知られています。しかしカルシウムは摂取いただけでは吸収さ…

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   [監修済] カリウムの過剰摂取に要注意！カリウムの摂り過ぎによるリスク

   カリウムはミネラルの一種です。体の細胞内に存在していて、体内のバランスを保つのに役立っています。厚生…

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   [監修済] カリウムが不足するとどうなる？意外と知られていないカリウム不足のリスク

   カリウムはナトリウムとバランスを取りながら存在しています。カリウムもナトリウムもミネラルの一種ですが…

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   [監修済] むくみ予防にはカリウムが効果的！おすすめの取り入れ方

   カリウムにはいくつかの役目があり、そのほとんどは健康な体を維持するのに欠かせないものです。ミネラルの…

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   [監修済] 高血圧とカリウムの関係性について徹底解明

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   カモミールで炎症を鎮める！【薬に頼りたくないときにおススメ】

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   [監修済] フラボノイド不足になってしまう食生活に注意

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   カモミールの驚くべき美肌効果！【上手に摂りいれよう】

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    [監修済] フラボノイドの摂取で更年期障害が治るのか