栄養素から探す

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   [監修済] 健康維持のために特に役立たせたい必須脂肪酸の一つω-6

   ω-6は不飽和脂肪酸であり、体外からの摂取が必要な成分です。特に生活習慣病などの予防や改善に役立ちますが、どのように役立つのでしょうか。また摂取はどんな方法が望ましいのでしょうか。生活習慣病の改善に役立つω-6ω-6の仲間であるγリ…

2. 

   [監修済] 生活習慣病やダイエットなどに効果がある不飽和脂肪酸ω-3

   ω-3は不飽和脂肪酸で体にとって必須の脂肪酸です。生活主観病やダイエットなどに特に効果がありますが、…

3. 

   [監修済] 健康を支える効果がある必須脂肪酸γリノレン酸が持つ効果

   γリノレン酸は生活習慣病やアトピーなどの症状緩和に役立つ成分です。具体的にどういった効果が期待できる…

4. 

   [監修済] 生活習慣病と脳の機能改善に効果をもたらすγ-オリザノール

   γ-オリザノールはポリフェノールの一種で美容や健康に効果があるとされています。γ-オリザノールは具体…

5. 

   [監修済] 免疫力を高め病気になりにくい体作りに効果的なβグルカン

   βグルカンは多糖類であり食物繊維として働きます。免疫力を高め腸内環境を整える効果があります。具体的に…

6. 

   [監修済] コメヌカエキスとはいったい何？

7. 

   [監修済] ごぼうエキスの効果や不足、過剰摂取した場合の影響について

8. 

   [監修済] 頭皮の老化を防ぐ健康食品！ごぼうエキスの効果的な摂り方とは？

9. 

   [監修済] ココナッツオイルで認知症の予防ができるって本当？

10. 

    [監修済] ココナッツオイルの美白効果を解説