注意
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甘草の健康効果【摂り入れるポイント・注意点】
甘草はマメ科カンゾウ属の植物で、漢方薬に多く使われています。漢方薬に使う場合は、根や茎を乾燥させた物を使います。甘草という名前からもなんとなく想像できますが、甘味があるので甘味料としても使われます。甘草の効果や効能、摂り方を紹介します。 (…
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核酸にはどんな健康効果があるの？【ダイエット効果や認知症の予防も】
核酸は細胞内に存在しています。細胞は新陳代謝により生まれ変わりますが、核酸は新しい細胞を作る時に欠か…
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亜麻リグナンの健康効果について【女性におすすめ】
亜麻グリナンは亜麻の種子に含まれている成分で、ポリフェノールの一種です。女性ホルモンのエストロゲンに…
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ロイシンの食品での摂り方【筋肉増強のお供！】
ロイシンはダイエット目的の方や筋肉を付けたいという方に欠かせない必須アミノ酸の1つです。9種類の必須…
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レチノイン酸で美肌を目指そう！【驚きの美白効果】
レチノイン酸は美白目的で使用します。一般的な美白化粧品と呼ばれるものはこれからできるシミを予防するも…
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レジスタントスターチの健康効果【食品からの摂り方】
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ルイボスティーの飲み方【女性におすすめなハーブティー】
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リンゴ酢を美容に活かす！【健康効果を手軽に満喫しよう！】
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リンの体内での働き【含まれる食品と注意点】
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ヤロウの驚きの健康効果【風邪や生理痛に！】
