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   [監修済] 毒素を排出してくれるグルタミン酸の働きと効能は？美肌効果にも期待

   日本で最初に発見された旨味物質として有名なグルタミン酸は、体内で合成する事ができる非必須アミノ酸の一種です。グルタミン酸にはアンモニアの解毒や利尿効果があり、人間の生命維持に欠かせない役割を担っています。グルタミン酸の働きと効能グル…

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   [監修済] グルタミン不足と過剰摂取のデメリットを考える　

   グルタミンが不足すると、いったいどのようなデメリットが体の中で起こるのでしょう。また過剰摂取による弊…

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   [監修済] 健康には欠かせないグルタミンの働きとその効能　

   グルタミンという名称は良く効く名前ですが、勘違いが多いのがグルタミン酸とグルタミンで、一般的に調味料…

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   [監修済] 集中力に欠かせない脳の栄養グリコーゲンをとって脳活しよう

   私たちの脳が元気に働くためにはグリコーゲンが必要です。グリコーゲンが不足してしまうと集中力が切れやす…

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   [監修済] ギムネマが不足や過剰摂取するとどうなる？

   ダイエットの味方として知られるようになったギムネマですが、日本ではまだ名前は聞いたことがあるけどよく…

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   [監修済] ギムネマの体にうれしい働きとその効能とは

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   [監修済] 高血圧予防に強い味方のキトサンで健康な体を維持しよう

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   [監修済] カルシウムを普段から摂り過ぎたらどうなるのか？

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   カルシウムの食品ごとの吸収率【吸収効率を上げるためには？】

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    [監修済] カプサイシンの不足と過剰摂取のデメリット