健康

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   甘草の健康効果【摂り入れるポイント・注意点】

   甘草はマメ科カンゾウ属の植物で、漢方薬に多く使われています。漢方薬に使う場合は、根や茎を乾燥させた物を使います。甘草という名前からもなんとなく想像できますが、甘味があるので甘味料としても使われます。甘草の効果や効能、摂り方を紹介します。 (…

2. 

   葛根湯の健康効果【風邪の引き初めにおススメ】

   葛根湯は風邪薬としてよく知られています。風邪薬に分類されていますが、医薬品ではなく漢方薬です。風邪薬…

3. 

   核酸にはどんな健康効果があるの？【ダイエット効果や認知症の予防も】

   核酸は細胞内に存在しています。細胞は新陳代謝により生まれ変わりますが、核酸は新しい細胞を作る時に欠か…

4. 

   烏骨鶏の健康効果【ペットにもおススメ】

   烏骨鶏は鶏の一種ですが、見た目はポピュラーな鶏と少し違っています。皮膚や骨、鶏冠が黒いのも烏骨鶏の特…

5. 

   亜麻仁油に期待できる健康効果【おすすめの摂り入れ方】

   亜麻仁油は美容と健康維持に役立つ油として注目されています。亜麻の種子を絞って採れるオイルが亜麻仁油で…

6. 

   亜麻リグナンの健康効果について【女性におすすめ】

7. 

   レモンバームの健康効果【おすすめの摂り方】

8. 

   レモングラスの健康効果【おすすめの活用法と摂り方】

9. 

   レジスタントスターチの健康効果【食品からの摂り方】

10. 

    ルテインで紫外線対策！【健康成分ルテイン活用術】