サプリ

  • 中性脂肪対策におすすめサプリは?【暴飲暴食や運動不足の方は注意!】

    中性脂肪対策におすすめサプリを紹介していきます。先ずは中性脂肪に対策が必要な状態とはどの様な状態かを説明し、その状態を放っておくとどうなるか、そもそもの原因は何かを続いて説明します。そして、最後に中性脂肪対策に必要な食べ物を触れ、その成分をおすすめサプリと言う形で紹介したいと思い…

    中性脂肪のイラスト
  • L-アルギニンで若返り効果?【疲労の回復にもおすすめ!】

    L-アルギニンはアミノ酸の一種ですが、サプリメント等に興味のある人でなければ、L-アルギニンとはあまりなじみのない成分だと思いますが、その効果やサプリメントの選び方の注意点にはどのようなものがあるのでしょうか。 (さらに…)…

    元気な男性
  • スクワレンの効果とは?【副作用とサプリの選び方をご紹介!】

    スクワレンとはサメ類の肝油から精製される不飽和脂肪酸の一種ですが、しかし、サプリメント等に興味のある人でなければ、スクワレンとはあまりなじみのない成分だと思います。スクワレンとはいったいどのような効果があり副作用の心配はないのでしょうか? (さらに…)…

    深海鮫
  • 内臓脂肪対策におすすめサプリは?【放置すると生活習慣病のリスクが!】

    内臓脂肪に対策が必要な状態とはどの様な状態かを説明し、その状態を放っておくとどうなるか、そもそもの原因は何かを続いて説明します。そして、最後に内臓脂肪対策に必要な食べ物を触れ、その成分をおすすめサプリと言う形で紹介したいと思います。 (さらに…)…

    内臓脂肪mのイラスト
  • 葉酸はサプリで摂取するのが効果的?【妊娠や貧血にも!】

    葉酸といえば、妊婦の方がが摂取する栄養素というイメージですが、男性にも効果があるのでしょうか?また葉酸を効果的に摂取するにはサプリがおすすめですが、葉酸を豊富に含んでいる食品にはどのようなものがあるのでしょうか? 葉酸の効果は、妊婦の方だけではなく、男性女性それぞれ…

  • [監修済] 冬虫夏草の効果と飲み方は?【サプリなら価格は安め!】

    冬虫夏草は疲労やストレス、耳鳴りなどに漢方やサプリを摂取する方が多く、冬虫夏草の効果に満足しているという口コミも多数あります。冬虫夏草はとても貴重なものなので価格は高いですが、健康面で非常に良いという声が多数あるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。 冬虫夏草の…

  • クルクミンの効果的な摂取方法!【サプリを飲んだ口コミは?】

    クルクミンの手軽に摂取するにはサプリが効果的ですが、クルクミンには副作用の心配はないのでしょうか?クルクミンはウコンの主成分なので、カレーなどの食品でも摂取することがきでます。 クルクミンの効果は肝機能を高めて二日酔いを予防、もしくは軽くするという効果がもっとも有名…

  • [監修済] ウコンを飲む効果的なタイミングは?【過剰摂取には注意!】

    ウコンを効果的に飲むタイミングはいつなのでしょうか?ウコンは肝機能を高めるという効果を期待できますが、過剰摂取をしてしまうと副作用もありますので、注意をしながら二日酔い対策などでウコンを摂取してみてはいかがでしょうか。 ウコンの効果は肝機能を高めてくれることからお酒…

  • [監修済] マカはサプリで摂取するのが効果的!【どんな人におすすめ?】

    マカのサプリは男性に人気ですが、どのような効果があるのでしょうか?またマカはどのような人におすすめで、サプリで摂取する際には副作用に注意が必要なのでしょうか。口コミの声を拾いならがマカの素晴らしさをご紹介いたします。 マカの効果といえば精力アップというイメージが強い…

  • オリゴ糖効果で便秘解消!【低カロリーでダイエットにも?】

    オリゴ糖は便秘解消に効果があったり、低カロリーなのでダイエットにも効果があるという栄養素で、適切な摂取量で血糖値のコントロールや糖尿病の予防にもなります。ヨーグルトなどの食品にオリゴ糖を混ぜるだけで手軽に摂取できます。お肌にも良い影響を与えます。 オリゴ糖の効果でも…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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