コレステロール
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バナジウムでむくみを解消！【むくみに効く働きとは？】
バナジウムは温泉に含まれる成分としても良く知られているミネラルです。そのバナジウムにはむくみを防ぐのに有用な働きをすると言われています。今回はバナジウムがむくみに良いと言われる理由やその摂り方などを紹介します。 (さらに…)…
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パンプキンシードの驚くべき効能【かぼちゃの種は捨てちゃダメ】
パンプキンシード（かぼちゃの種）には驚くべき効能があります。今まで捨てられていたものや避けていたもの…
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ケールが持つ驚きの効能とは？【便秘解消だけじゃない！】
ケールには食物繊維をはじめとする豊富な栄養素が含まれていることから、その健康効果に注目が集まり青汁の…
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リノール酸の効能と効果【健康に欠かせない必須脂肪酸】
リノール酸は多価不飽和脂肪酸の一種で、健康な体を維持するのに必要な必須脂肪酸として経口摂取する必要が…
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ポリフェノールで活性酸素を除去しよう！【アンチエイジング効果で健康維持】
ポリフェノールは私たちの健康な生活を支えてくれる大切な栄養素です。身体に良いとは聞きますが、どのよう…
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テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】
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ヘスペリジンの驚くべき効能と効果【ビタミンPと呼ばれるポリフェノール】
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ゲニステインの効能と効果【イソフラボンの一種】
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クルミは栄養満点の健康食品！【クルミの働きと効果的な摂り方】
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なすの知られざる健康効果【ナスニンが効く】
