冷え性

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    カフェインと冷え性の関係【摂りすぎに注意】

    カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎてしまった場合です。適量なら健康効果が期待できますし、いくつかの効果は臨床試験や実験でも証明されています。冷え症にもカフェインが役立ちますが、摂り方を間違えると冷え症を悪化させ…

  2. カフェイン摂取で脂肪燃焼!【ダイエットのお供に】

    カフェインは摂りすぎると体に負担をかけますが、適量を見極めて摂取していれば健康維持にも役立ちます。カ…

  3. カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】

    カシスは黒すぐりの事です。フランス語で呼ぶ時はカシスと呼ばれますが、日本でも黒すぐりというよりカシス…

  4. 生姜のポリフェノールでダイエット!【ダイエットに良い理由は?】

    生姜エキスと言えば、冷え性に効果があると言う事が世間一般に言われていますが、実はダイエットにも効く事…

  5. ヘスペリジンの驚くべき効能と効果【ビタミンPと呼ばれるポリフェノール】

    ヘスペリジン、聞きなれない人がほとんどだと思われます。いまだ研究段階で効果がはっきりとしていないのが…

  6. [監修済] 冷え症の改善のために金時ショウガ末を飲み始めました

  7. [監修済] 鉄のサプリメントでエネルギーをチャージする

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  10. [監修済] 生姜のサプリメントでダイエット

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