効能・効果
-
妊娠初期に葉酸が必要な理由【具体的な摂取量】
妊娠初期の葉酸の必要性について、厚生労働省も積極的摂取を推奨しています。なぜ妊婦に葉酸が必要なのでしょうか？妊娠中はもちろん、授乳中まで葉酸を摂取し続けるのがいいとも言われていますが、特に妊娠初期は葉酸を摂るべきと医師も推奨しています。なぜ…
-
豆乳は美肌になりたい人におススメ【でも、摂り過ぎには要注意】
豆乳や豆腐など、大豆製品の健康効果が注目を集めています。このことから大豆製品を積極的に試している人は…
-
豆乳の栄養素と効果【ダイエットと脳の活性化にも！】
豆乳にはタンパク質、脂質など、栄養がたっぷり含まれています。身体の調子を整える機能を謳った「機能性食…
-
鉄分は食品からしか摂取できない【効率的な摂り方は？】
鉄分は体中を巡るり流れている血液の主成分です。血が鉄の味がすると言われるのはそのためです。人間の体に…
-
炭水化物抜きダイエットのメリット・デメリット【ダイエットを成功に導く】
炭水化物抜きダイエットは日本人の主食である米をはじめ、パン類や麺類など小麦を使って作る食品の摂取を制…
-
青汁の持つ美容・美肌効果【健康促進だけじゃない！】
-
青じそエキスで花粉症対策！【効果的な摂りいれ方】
-
生姜に含まれるポリフェノールは？【その効能と効果】
-
生姜エキスで美肌になる！【肌トラブル対策におススメ】
-
生姜のポリフェノールでダイエット！【ダイエットに良い理由は？】
