効能・効果
-
オレガノは食品からも摂取できる【おすすめの摂り方】
オレガノはハーブとしても知られていますし、イタリア料理にもスパイスとしてよく使われています。オレガノを食品から取り入れる場合、いくつかの摂り方があります。美容や健康維持のためにオレガノを取り入れたい時、どのような摂り方があるかを紹介します。…
-
オレガノの働きと効能について【ハーブでお馴染み!】
オレガノといえば、料理に使うスパイスとしてもお馴染みです。ハーブの一種としても昔から人々の生活に取り…
-
オレウロペインの効能と効果【オリーブの葉に含まれている】
オレウロペインはあまり聞きなれない成分名ですが、オリーブの葉に含まれている成分の事です。オリーブはオ…
-
オレイン酸の不足と過剰摂取によるリスクについて【上手に摂り入れよう】
オレイン酸は不飽和脂肪酸の一種です。オリーブオイルに多く含まれているので、料理に使う油をオリーブオイ…
-
オレイン酸は食品からも摂取可能!【おすすめの摂り方】
オレイン酸はオリーブオイルやベニバナ油、ヒマワリ油に多く含まれている不飽和脂肪酸です。酸化しにくく体…
-
オリゴ乳酸が美肌に役立つ理由【身体の内側からのスキンケア】
-
オリゴ乳酸は天然由来なので安心!【腸内環境を整える強い味方】
-
オリゴ糖は妊婦のミカタ!【便秘や下痢にオリゴ糖が効く理由】
-
オリゴ糖は子どもが摂取してもよいの?【乳幼児の頑固な便秘を解消】
-
オリゴ糖が身体によい理由【摂り過ぎには注意!】