効能・効果免疫力
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鉄分は食品からしか摂取できない【効率的な摂り方は？】
鉄分は体中を巡るり流れている血液の主成分です。血が鉄の味がすると言われるのはそのためです。人間の体にどうしても必要なこの鉄分は、じつはなかなかのクセモノともいえます。というのも、鉄分は食品からしか摂取できないにもかかわらず、不足しがちな成分…
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生姜に含まれるポリフェノールは？【その効能と効果】
生姜はポカポカ食材としても知られていて、食べると体が温まります。食材としても取り入れやすく、薬味とし…
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リコピンは生活習慣病の予防に良いの？【リコピンの様々な効能】
リコピンは、最近注目を集めている健康成分です。そこで、リコピンに実際にどのような効能・効果があるのか…
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むくみはポリフェノールで解決！【期待できるさまざまな効能】
むくみ、朝起きてすぐの時間や仕事が終わりに鏡を見ると顔がパンパンだったり、靴を履き替えようとして苦労…
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ノコギリヤシで疲れた目を癒そう【疲れ目に効果的】
ノコギリヤシは男性ホルモンを調整し、育毛や抜け毛の予防に効果があります。その効能から男性を中心に人気…
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グレープフルーツに含まれる栄養成分の不足や過剰摂取の影響【薬を服用している場合は要注意】
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カロテノイドの過剰摂取と不足の影響【健康な毎日を過ごすために】
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銅は人体に必須のミネラル！【銅の効能と効果】
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テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】
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グレープフルーツは美容に関する成分が豊富！【グレープフルーツの成分とその働き】
